(4 pessoas; 190 Kcal/porção)
Hambúrguer de Soja e Linhaça
Coloque os cubos de soja para demolhar por duas horas em água morna, depois retire o excesso de água, tempere com a cebola, alho, ervas, sal e pimenta. Junte o ovo e a linhaça, misture tudo muito bem e forme os hambúrgueres. Numa frigideira antiaderente grelhe os hambúrgueres e sirva-os com pão integral ou salada verde.
400g de Proteína de soja em cubos
2 Colheres de sopa de sementes de linhaça em pó
1 Cebola picada
2 Dentes de alho picados
1 Ovo
Sal e pimenta q.b.
1 Colher sopa de ervas aromáticas picadas (salsa, tomilho, manjericão)
quinta-feira, 24 de novembro de 2011
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
EU
Tenho que decidir e decidirei no dia em que chegar a P. Mas não. Não quero. E esta é a minha voz interior. É esta a voz que não me dei...
-
Valha-nos a competência, coerência e rapidez do Bloco de Cirurgia... E as notas minha gente, hein? Oh Senhores Professores...tenham PIEDAD...
-
Desconfortável! A perder a esperança no "certo". Com a certeza de que não nascemos para viver sozinhos! Com a certeza de que...
Sem comentários:
Enviar um comentário